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冬天皮膚保養3大原則

立冬剛過,隨著東北季風影響,天氣明顯變冷。每到冬天,許多民眾都深受皮膚乾燥、搔癢、脫屑…等問題所困擾,該如何避 […]

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冬季的五大禁忌

【1.胡亂進補】很多人誤解踏入冬天就要進補,將親朋戚友送贈的名貴藥材,例如高麗參、鹿茸等用來煲、燉進補。其實這 […]

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預防氣喘發生五大守則

氣溫變化或空氣污染等刺激容易誘發氣喘,需注意口、鼻、頸及身體保暖,並且藉由中央氣象局溫度預報及環保署空氣品質預 […]

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冬天如何儲存身體能量?

寒冷的天氣會讓我們的身體代謝降低,所以東天對於能量的需求度會比其他季節來的高。因此,需要吃足夠的食物,來保證能 […]