黑眼圈的產生原因

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你也有黑眼圈的困擾嗎?身體循環不良時,容易讓血液滯留在眼睛下的肌膚,使人出現「熊貓眼」,因此有荷爾蒙失調、眼睛疲勞情況的人,就特別容易出現黑眼圈。日本美容生活知識網站《美レンジャー》文章指出,3種「NG生活習慣」容易使人長出深深的黑眼圈,不是只有睡不飽會有熊貓眼喔!

1. 長時間盯著智慧型手機、電腦,使眨眼次數減少
2. 運動不足、壓力太大而導致血液循環不良
3. 睡眠不足使身體堆積疲勞指數

以上3項你全中了嗎?

現代人忙碌的生活,容易使上面的不良生活習慣變成常態,所以如何解消壓力和黑眼圈,便成為身體保養的重要課題。文章指出,除了可以使用加熱的擰乾毛巾熱敷眼部,改善眼睛周遭血液循環之外,你也可以利用簡單的「眼睛按摩操」消除黑眼圈:

1. 雙手食指、中指及無名指橫向從額頭按摩至太陽穴
2. 將手指移動到眼皮,從眼頭按至太陽穴
3. 手指移動到下眼瞼,從眼角往太陽穴按摩
4. 用食指加強按摩眉頭
5. 指頭按壓眉中央(眼珠正上方)
6. 加強按摩距離眼尾一個指頭外的位置
7. 加壓眼珠正下方的顴骨位置

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